SOMATIC EXPERIENCING®

La experiencia somática ayuda a restablecer comunicación cuerpo-mente-espítitu y a la resolución de memorias traumáticas. Está basada en psicoterapia de orientación corporal, la biofísica y el estudio del comportamiento animal. Su herramienta principal es la sensopercepción, que nos permite rastrear respuestas corporales con el objetivo de facilitar el proceso de autorregulación del sistema nervioso.

Somatic Experiencing se basa en un enfoque de “abajo hacia arriba” , que estimula la conciencia en sensaciones y movimientos corporales para integrarlos a la cognición y las emociones.

Testimonios

Des de que faig terapia somatic experiencing trobo que tinc mes control de la llibertat de les meves emocions, tinc molt mes moments agradables a la meva vida i puc alliberar quasi sense adonar-me de sensacions desagradables que em tenien bloquejat, he madurat a tots els nivells, i tinc mes conciencia tambe soc mes corporal i no em quedo atrapat a les emocions negatives recurrents. La terapia i sobretot la Lola fan que em senti a gust amb mi mateix i sigui molt mes optimista. Gràcies mil. He tornat a néixer. Ara sóc jo qui decideix la meva vida. Gràcies.

Joan C. Garcia

Mi nombre es Michela, soy una chica de 34 años y durante casi toda mi vida sufría ataques de pánico y crisis de ansiedad. A los 18 años empece con la psicoterapia, de todo tipo, y seguí durante años cambiando de terapeuta a otro, sin ningún resultado o mejor dicho, se habían atenuado un poco mis ataques pero seguían ahí, y por cualquier cosa volvían apareciendo. Mi vida era un desastre total…tenia miedo a todo, no podía hacer muchísimas cosas. perdí una parte de mi vida por esto. Conocí a Dolors una terapeuta especialista en Somatic experiencing, y decidí hacer ésta nueva experiencia. Empecé a sentir nuevas sensaciones, nuevos límites, nuevos olores… algo estaba cambiando muy profundamente en mí. Mi proceso sigue y cada día, cada semana, cada mes mejora. Es asombroso empezar a conocerse después de tantos años y tantos esfuerzos. La “magia” de Dolors me ha ayudado y sigue ayudándome a ver mi vida con otros ojos.
Por fin tengo el control de mi vida.

Michela Secchiati

Somatic Experiencing para mí significa poder mirar la vida con otros ojos, la calidad y la cualidad de mi propia existencia han cambiado mucho.
Sin saberlo antes vivía como en un secuestro infringido por mis propias experiencias pasadas, todo pesaba demasiado.
Con Somatic he aprendido a integrar el pasado y aceptar quien fui y quien soy ahora, a darme y a merecer el derecho a Estar, a validar mis sensaciones y emociones y darles el espacio que no tuvieron.
Somatic Experiencing es también una herramienta grandiosa para gestionar situaciones de crisis, ya que con la ayuda de Lola adquieres mucha facilidad para anclarte al presente y nutrirlo con todo lo bueno que tu vida tiene, creando así un colchón emocional en el que permanecer cuando el caos aparece.
Respeto, Sensibilidad, Buena praxis, Vehículo de cambio y Reverencia a la fortaleza que reside en cada una/o de nosotras/os, eso es Somatic Experiencing para mí.

Elena S.